bialko izolat

26.05.2010 Obijam się, jem, obejrzałem za***isty film Donie Darko, polecam każdemu kto lubi sf bliskiego zasięgu ;) Ogólnie to kumpli mi pozalewało i choć miałem pojeździć na ryby to nic z tego Co najlepsze szkołę którą dopiero co ukończyłem zamknęli bo woda sięga korytarzy Trening Przysiad 70 80 90 100 110 Wyciskanie leżąc 40 50 62 62 62 [...]

01.06.2010 - WTOREK DT SUPLEMENTACJA: 1. Fat burner liquid rano na czczo 15 ml i druga porcja 15 ml przed treningiem 2. CLA 2 kaps. do drugiego i trzeciego posiłku 3. ALC 2 kaps. przed treningiem siłowym 4. Whey Protein Actions 85 jako 1 posiłek 50 g 5. BCAA Extra liquid 25 ml przed treningiem i 25 ml po treningu 6. Multi Mega Sport 2 kaps. [...]

Niema to większego znaczenia, lecz czysto teoretycznie najlepszy byłby izolat, czyli białko o szybkim czasie wchłaniania. Z mixów może być Prolongatum BX, Matrix Olimpa, czy też Nitroporgen Trec-a oraz wiele wiele innych...

Amentoris napisał: "Niema to większego znaczenia, lecz czysto teoretycznie najlepszy byłby izolat, czyli białko o szybkim czasie wchłaniania. " No to chyba jednak hydrolizat, który wchłania się jeszcze szybciej... Jeśli ktoś ma zamiar spożyć posiłek po dłuższym czasie od treningu, powinien raczej łączyć formę szybkowchłanialną z [...]

ale ja tego białka nie kupiłem tylko wygrałem i interesuje mmnie opinia to jest izolat i koncentrat serwatki z albumina nie mam zaufania do amerykanckich wynalazkow dlatego pytam no ten optimum ladnie opisany jest z gasparim to słyszałem ze szału nie ma normalne białko Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2010-06-13 20:14:00

widzisz jestem fanem prod usa. poza tym zalezy kiedy chcesz to bialko brac, np po treningu i rano zaraz poprzebudzeniu powinien isc izolat whey, w ciagu dnia moze byc matrix wieloskladnikowy o dlugim okresie trawienia. jesli wybieraz jedno to sklanialbym sie do wyboru izolatu, ale to juz moje subiektywne preferencje pozdr mc

Dzień dzisiejszy Takie sobie przemyślenia i aktualności Dzisiaj przyjechały odżyweczki ze sklepu sfd. Tak więc, po treningu porcja 50g białka + 2banany, ewentualnie 50g rodzynek, będzie teraz standardem. Może dodam porcję białka z leucyną rano na czczo, pomyślę. Przygotowane mięsko na cały dzionek 1kg piersi + przyprawa pepperoni + pieprz + [...]

ja nigdy nie szamalem carnivoru a powiem Ci ze tez ostatnio mialem zielone gowno nie wiem czym to jest spowodowane, dziwne ze ten carnivor jest taki ochydny bo jak na bialko sporo kosztuje ja jak bd kupywal izolat to raczej wezme Dymatize-Iso 100 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-06-15 15:25:44

[...] jezeli masz izolat czy nawet mieszanke WPC + WPI nie ma sesnu laczyc z BCAA tymbardziej jesli masz zamiar dac 5g rano walnij te 15kaps - i tak spora dawka 'po' je.bnij samo bialko - mozesz dac wiecej nawet niz te 30g (no chyba ze 30g bialka nie prochu liczysz) srednio maja 80% - a byla ostanio dysputa ile bialka wiec o takiej porze jak rano,po [...]

Zaraz po powrocie Andrzej Brzeziński z TREC TEAM opowiedział nam o swoich przygotowaniach do tych ważnych zawodów: „Zostałem sklasyfikowany na 4-tym miejsc , które dla zawodnika jest chyba tym najgorszym. Swoje przygotowania rozpocząłem na 10 miesięcy przed zawodami. Przez okres 3 miesięcy trenowałem 4 razy w tygodniu siłowo i do tego 3 [...]

Po chooj izolat do uzupełniania brakow w białko/ kasa w błoto jesli tylko do tego ma słuzyc. Kup zwykłe WPC (VitaFit np). Gainer według brakow nie ma okreslonego schematu dawkowania wiec czy wezmiesz 500 cz 100g zalezy od Ciebie - dieta wyznacza dawke. Co to za SizeOn?

białko - jeslibrakuje białka w Twoim jadłospisie mozesz kupic, ale nie koniecznie musi to byc izolat jak kupujesz mono - rector juz zbędny

[...] tydzien (od jutra) i chcialbym wiedzieć co mam zrobic jesli chodzi o zywienie. Kupie sobie oczywiscie paczke ryzu i paczke kaszy,wezme pigulki Omega3 tylkom co do bialka moze byc lipa bo nie mam narazie jaj do dyspozycji.Kupic dobry izolat bialka czy byle jakie tanie bialko w Olimpie? fajnie by bylo zeby ktos szybko odpisal bo jade jutro o 12

faftaq, masz rację pomyliłem się nie odznaczyłem funkcji, że chcę sam dobrać zapotrzebowanie. Także wygląda to teraz tak: b3g, t2g, ww3g i co muszę dostarczyć kcal ~4000 białko 288g tłuszcze 192g ww 288g Podsumowując to co jem na dzień brakuje mi trochę białka i tłuszczy zaś za dużo ww, więc chyba odżywki typu MM lub Top Mass odpadają i należy [...]

wiem,ze dobre bialko i dobra cena:D w beczce generalnie izolat na miesiac okolo 100zl przy dobrym rabacie.Vitafit ? jakis suplement?

mozesz dopiero zjesc sniadanie po godzinie od przebudzenia ? troche nie rozumiem , no ale skoro masz taka sytuacje to lepiej bialko niz nie jesc przez 1h od przebudzenia nic tu masz git izolat http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._AST_VP2-opis1651.html Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-07-28 23:33:55

Trochę mało czasu było, więc nie pisałem ostatnio. Zmęczenie daje o sobie znać, ale cisnąć trzeba. Test potrwa jeszcze pewnie około 3tyg. Redukować będę dalej po teście aż wreszcie spale ten fat w satysfakcjonującej ilości. Do dalszej redukcji pójdzie białko+viper+bcaa+wit+omegi3+estro block(chryzyna+cynk+palma sabałowa) ale męczyć testem już nie [...]

.k.u.j z mutand masem. Słuchaj Kup Jedzenia trochę żeby z 2 razy dziennie mięso było Po Treningu: Gainer, może być Carbo + Izolat, Carbo + BCAA a po powrocie do domu pełnowartościowy posiłek. Dieta Dieta, Muntant mass fajnie sie nazywa lepiej coś taniego jakiegos Gainera wziąść w celu uzupełnienia kalorii. Możesz Mono wziąć dorzucić po treningu a [...]

jak masz zakupiony kompleks witamin, białko hydro/izolat po treningu, carbo/vitargo również po treningu i ową kretę to możesz se kupić

mutant mass jak gajner a bialko.....?? jak masz kase to izolat a jak nie to reszta wszystko w miare to samo jak chodzi o wpc a z mieszanek bialek to matrix to jest moje zdanie